Servidores da Universidade Federal do Amapá (Unifap) apresentaram na última quarta-feira (14) os resultados da Primeira Etapa do Projeto Menos 5.
Idealizado por um grupo de servidoras da Pró-reitoria de Gestão de Pessoas (Progep), o projeto surgiu através de um grupo no aplicativo Whatsapp com o objetivo de incentivar o emagrecimento e a qualidade de vida e logo se tornou popular entre os servidores da Instituição.
Segundo a nutricionista da Unifap, Luana Ribeiro, o projeto, que iniciou no mês de outubro, encerra o ano com um saldo positivo em relação aos resultados apresentados e ao número de adesão, que no total, atendeu 75 participantes.
“Nós tentamos realizar um direcionamento para que as pessoas conseguissem um resultado efetivo e trabalhassem coletivamente.
A proposta era justamente reunir o grupo e manter o foco na busca pelo mesmo resultado”, explica a nutricionista.
Além do monitoramento do grupo pelo aplicativo, o projeto realiza reuniões quinzenais para pesagem e medição dos participantes para analisar a evolução e trocar experiências e orientações ao longo do processo.
A nutricionista ressalta ainda que o grupo irá continuar no próximo ano com a abertura de novas vagas, para que o projeto consiga atender o máximo possível de servidores e familiares dentro da Unifap.
“Iremos voltar com as atividades a partir do dia 16 de janeiro, quando faremos o convite aos servidores que desejem participar.
A intenção é que agora o período seja de seis meses de atividades”, completa.
Qualidade de Vida Além da questão estética, o projeto busca principalmente destacar os benefícios da qualidade de vida entre os servidores, que conseguiram melhorar não só os próprios resultados como também incentivar familiares a seguirem as recomendações do projeto.
“O Sandro Santiago, que é servidor da Progep, foi o que obteve o melhor resultado.
Ele conseguiu perder em dois meses e meio 15 quilos e 18 centímetros de circunferência abdominal.
Ele agora não possui mais riscos para doenças crônicas, o que havia sido diagnosticado no início do projeto.
Na classificação feminina, quem obteve os melhores resultados foi a servidora Michelle Helba, que conseguiu perder 7,7 quilos e oito centímetros de circunferência abdominal”, pontuou Luana Ribeiro.
A nutricionista destaca ainda que homens e mulheres perdem peso de maneira diferente, apesar de realizarem esforços semelhantes nas atividades de emagrecimento.
“Para o homem é mais fácil, já que ele possui maior massa muscular, então no caso deles os resultados foram mais evidentes, mas elas também apresentaram ótimos resultados”, finalizou.
Texto: Jéssica Santos (bolsista da Assessoria Especial da Reitoria)Fotos: Arquivo pessoal
